连续三年倡议“每天早睡一小时” 公益之心因何延续？

中新网杭州3月22日电(张煜欢)当城市灯火渐暗，一场关于“早睡”的公益行动正悄然改变许多人的夜晚。自2023年起，在每年“世界睡眠日”到来之际，由中国新闻社浙江分社联合多部门发起主办“每天早睡一小时”公益活动，号召人们从睡眠健康出发，关爱身心健康，拥抱美好生活。

这场延续三年的公益行动，不仅是对睡眠健康问题的科学回应，更是一场聚合媒体、民主党派、社会组织、医疗机构等多方之力的“健康守护战”。八方力量的汇聚，不仅照亮了公众对健康生活方式的认知之路，也让“每天早睡一小时”成为一种深入人心的健康生活方式。

连续三年倡议“每天早睡一小时”，公益之心究竟因何而延续？

2025“每天早睡一小时”公益活动现场。王刚摄

因媒体之责任、党派之担当延续。

在快节奏与高压力的现代生活中，睡眠障碍已成为不容忽视的社会问题，影响着无数人的身心健康。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。连续三年发起“每天早睡一小时”公益活动，正是基于媒体对这一现状的深刻洞察与积极应对。

“曾几何时，媒体人高居十大睡眠障碍高发职业榜首，该数据不仅是行业特性的客观映照，更是一记振聋发聩的警钟，提醒着媒体人以躬身入局的姿态，为全民睡眠健康破冰探路。”中国新闻社浙江分社党委书记、社长柴燕菲说。

媒体不仅是时代的记录者，更应是公共福祉的推动者。三年来，中国新闻社浙江分社以“健康传播共同体”理念整合资源，推动系列务实举措落地，如开展睡眠健康讲座，启动浙江睡眠健康改善调查，推动健康义诊进高校、企业、社区等，引领更多人走向健康生活方式。

民主党派也在这场公益行动中体现其重要担当。医药卫生是农工党的主体界别之一，助推健康中国建设是其履职主线之一。三年来，农工党浙江省委会发挥界别优势，凝聚各界共识，将党派履职延伸至公益惠民，在共富路上点亮健康之光。

“今年是我们连续第三年参与共同主办‘每天早睡一小时’公益活动，过去两年活动都取得了很好成效。我们希望以这次活动为抓手，充分发挥好农工党界别优势，与各大组织、媒体、医疗机构实现资源共享、优势互补，共同为增进人民健康，建设健康中国贡献更多智慧和力量。”农工党浙江省委会主委、浙江省人民医院院长葛明华说。

这份公益之心还因各界之合力、民众之期盼延续。

独木不成林。三年坚守，“每天早睡一小时”从健康倡议发展为全民健康行动，更离不开社会多元力量的协作参与。

三年来，浙江各大医院的睡眠领域“大咖”纷纷助阵活动。浙江省人民医院、浙江省立同德医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属精神卫生中心(杭州市第七人民医院)、浙江省中医院、浙江省中山医院、杭州市中医院……一场场精彩的现场科普互动，一次次深入浅出的专业解读，不仅为活动提供了坚实的专业科普支撑，更为民众推开一扇健康之窗。

浙江中医药大学、浙江省科学技术协会、浙江省医学会、浙江大学心理健康教育与咨询中心等高校和组织积极发动力量，利用平台优势扩大活动影响力，使得睡眠健康理念深入人心，成为全民共识。