2024中国田径运动健康专家智库跑者科普大讲堂（上海）圆满结束

权威专家科普报告（一）

权威专家科普报告（二）

运动健康的“热点+痛点”是什么，我们就分享什么！

问及跑者，最想什么，绝大部分的答案都是“破PB”。竞技体育证明科学的训练方式及良好的医康保障，是实现自我突破的必由之路。国家体育总局体育科学研究所何子红研究员以详实数据讲解了耐力性项目进行血乳酸、血糖指标监测的必要性和重要性，以及相应的营养保障方案。此外，包括上海体育大学史仍飞教授在内的多位专家，也都不约而同的谈到了路跑者的营养补充。

大伤不忍、轻小伤不拖、乃至尽量做到不伤，参与本次科普大讲堂的运动医学+运动康复的专家给出了联合答案。上海六院国家骨科医学中心主任张长青、主任医师袁霆等都谈及PRP（富血小板血浆治疗法）对治疗运动损伤的价值，以及如何从竞技体育走入寻常跑者“家”“华西模式”将体医融合进行升级，慢病给予规范运动处方，运动损伤给予可视化康复，所有都是明明白白、清清楚楚。

深挖中医这一中国瑰宝对运动健康的价值

武医结合是中医文化的一个重要组成部分，武医传承人——四川省骨科医院副院长张挥武带领团队，早已为中国奥运医疗保障、大众运动健康注入诸多心血。国家更是在中国中医科学院望京医院基础上，专门成立了全国中医运动医学中心。中医在未来的运动健康促进中大有可为。

跑者的运动健康是更广泛意义的健康

跑者健康具有广泛外延。个体，可一生二、二生三、三生更多，由个人爱好，带动并帮助他人。跑团团员陈伟与志愿者尹敏，为我们分享了他们的故事。励建安院士与中国马拉松大使李小白，在每一条他们参与的跑道上，永远都是最靓的风景，因为他们在不断追求运动+健康+时尚的天花板。中国田径传统集训基地——云南玉溪，从高原训练的价值出发，热情欢迎更多的精英跑者、大众跑者，来一场说走就走的文体旅康。

2024年中国田径运动健康专家智库跑者科普大讲堂（上海）暨大众跑者运动损伤义诊公益行，圆满落下帷幕。但我们的运动健康科普，才刚刚起步。科学跑步，携手同行！